torwart.de-Torwarttraining, Torwarttrainer, Sprungkraft, Reaktion, Technik, Fallen, Fausten, Fangen: Grundstellung

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1) Die Beine stehen hüftbreit nebeneinander, die Zehenspitzen weisen nach vorne. Das Körper- gewicht ruht auf den Fußballen. Die Knie sind etwas angewinkelt. Der Oberkörper ist leicht schräg nach vorne geneigt. Die Arme hängen locker nach unten und sind in den Ellenbogen etwas gebeugt.

2) Bei der Einleitung der Aktion wird der Körperschwerpunkt noch stärker auf die Fußballen, also den Vorderfuß, verlagert.

3) Die Seitbewegung wird eingeleitet.

Häufige Fehler:

Der TH erwartet den Ball in aufrechter Haltung, nicht gebeugt.
Das Körpergewicht ruht eher auf den Fersen (die Ferse ist am Boden) anstatt auf den Fußballen.
Manche Torhüter verkrampfen beim Einnehmen der Körperspannung (locker bleiben!!).
Die Hände hängen zu niedrig. (Der Weg zu halbhohen bis hohen Bällen ist dann zu lang !!)

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