Das Torwart- und Fußballportal
  TORWART.DE ONLINE-SHOP Torwarthandschuhe von adidas, Reusch, Uhlsport, NIKE, Puma, Jako, Derbystar, Erima, Sells, Selsport, McDavid, Under Armour, HO Soccer, Lotto!
torwart.de-Shop:Torwarthandschuhe, Torwartausrüstung
torwart.de-Shop:Torwarthandschuhe, Torwartausrüstung
 


Home > Magazin > Torwarttraining > Anforderungsprofil an moderne Torhüter > Koordination > Reaktion - mit Reflexen zum Erfolg!  > Übung 157: Vorübung 1gegen1 Techniken

Übung 157: Vorübung 1gegen1 Techniken

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

A-B Junioren; Erwachsene

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1

Koordinationsschwerpunkt:

Reaktionsfähigkeit

Psycheschwerpunkt:

Konzentration; Beobachtungsfähigkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 2

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Der Torwart befindet sich im Kniestand. Der Trainer steht mit Bällen 3-5 Meter vor ihm.

Übungsablauf:Variante 1 (zum Einstieg): Der Trainer wirft seitliche, halbhohe Bälle, die der Torwart kurz kontrolliert und wieder zurück wirft. Dabei fährt er das Bein und die Hand gleichzeitig aus.
Variante 2: Der Trainer schießt nun flache, seitliche Bälle, die der Torwart mit dem Fuß abwehrt.
Variante 3: Der Trainer schießt halbhohe Bälle, die der Torwart ablenken muss.

Hinweise: Auf Körperspannung achten

Variation:

Schüsse mit oder ohne Seitenvorgabe

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Schnelle Reaktion mit dem Fuß

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Aktualisiert am:

03.09.2015 12:07


Kommentare (0)

Keine Kommentare vorhanden!

Neuen Kommentar schreiben

© 1999-2022 torwart.de - Impressum

TIP A FRIEND SITEMAP TORWART.DE _Sitemap _oben

Um unsere Website laufend zu verbessern, verwenden wir Cookies. Durch die Nutzung dieser Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos