So mancher Torhüter hat es nach einer großartigen Parade versäumt, sofort wieder aufzustehen bzw. sich dem Ball entgegen zu schmeißen und hat sich damit einen Gegentreffer eingefangen. Die Gewandtheit wird dazu benötigt, um nach einer Abwehraktion schnell wieder aufzustehen und den Nachschuss zu parieren. Im Training kann man viele Torwarttrainingsübungen als Doppelaktion ausführen, so dass immer ein gewisses Maß an Geschmeidigkeit mittrainiert werden kann. Die Gewandtheit steht in enger Verbindung mit der Beweglichkeit. Je beweglicher der Torhüter, umso eher kann er sich wieder aufrichten und die Nachschüsse parieren.