Übung 26: Seitliche Sprünge durch Reifen

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Übung 26: Seitliche Sprünge durch Reifen

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	beliebig
Phase Torwarttraining:	Hauptteil
Dauer:	10 min
Organisationsaufwand:	mittel
Physisschwerpunkt:	Sprungkraft
Koordinationsschwerpunkt:	Rythmusfähigkeit
Hilfsmittel:	1 Reifen
Anzahl Bälle:	8
Anzahl Torwarte:	1 bis 3
Zuspieler:	1
Organisation:	Ein Reifen wird vor die Torlinie gelegt. Der Torwart steht seitlich am Reifen. Er springt mit schnellen seitlichen Schlusssprüngen durch den Reifen von links nach rechts. Nach dem letzten Sprung bewegt er sich schnell nach vorne. Nachdem er steht, schießt der Trainer auf das Tor. Nach 4 Sprüngen nach einer Seite wird die Startseite gewechselt.
Variation:	1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.
Bild 1:
Seitliche Schlusssprünge durch Reifen
Bild 2:
Torwart bewegt sich vor den Reifen und weht den Schuss ab.
Demo durch:	Amateur
Aktualisiert am:	15.10.2005 21:15

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