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Übung 51: Aufwärmen mit Drehen und Fangen

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Aufwärmen

Dauer:

5 Minuten

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Fangtechnik; Ballgefühl, Hände

Physisschwerpunkt:

Beweglichkeit; Gewandtheit

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

2-5

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangssituation: Der Torwart sitzt in Grätschstellung 3-5 Meter vor dem Trainer.

Übungsablauf: Trainer und Torwart werfen sich den Ball halbhoch zu. Immer nachdem der Torwart einen Ball gefangen und zurückgeworfen hat, führt er auf dem Boden eine Drehung um die Körperlängsachse durch. Die Richtung der Drehung wechselt nach jedem Ball.

Hinweise: Auf richtige Fangtechnik achten.

Bild 1:


Hürdensitz

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Mathias Hain, Rowen Fernandez, Daniel Althoff

Aktualisiert am:

08.03.2008 23:44


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