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Übung 7: Bauchlage und Zuruf des Trainers

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

A-B Junioren; Erwachsene

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10 min

Organisationsaufwand:

niedrig

Physisschwerpunkt:

Gewandtheit

Koordinationsschwerpunkt:

Reaktionsfähigkeit; Orientierungsfähigkeit

Psycheschwerpunkt:

Konzentration

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

3

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Der Torwart liegt kurz vor der Torlinie in Bauchlage in Blickrichtung zum Tornetz. Diese erfordert eine sehr hohe Konzentrationsbereitschaft des Torwarts. Der Trainer ruft entweder "rechts" oder "links". Nach dem Zuruf steht der Torwart blitzschnell auf und dreht sich zum Trainer. Der Zuruf "rechts" bedeutet, dass der Ball auf die rechte Ecke vom Trainer aus geschossen wird. Beim Zuruf "Links" wird der Ball auf die vom Trainer linke Ecke geschossen.

Variation:

Der Trainer ruft nur noch "Hopp" und gibt dem Torhüter somit keine Richtung vor. Der Torhüter muss durch seine Reaktionsfähigkeit den Ball abwehren.

Bild 1:


Bauchlage und Zuruf des Trainers

Bild 2:


Der Torhüter steht auf und wehrt den angekündigten Ball ab

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

14.10.2005 22:03


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