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Übung 133: Aufwärmen mit Vorbereitung zum Ballangriff, 1-gegen-1 (Bauchlage)

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

Erwachsene; A-B Junioren

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Aufwärmen

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1

Psycheschwerpunkt:

Konzentration

Anzahl Bälle:

2-4

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

2

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild.

Übungsablauf: Einer der beiden Zuspieler geht auf Kommando ("links" oder "rechts") auf den vor ihm liegenden Ball zu und versucht zu schießen. Der Torwart dreht sich schnell auf die jeweilige Seite, bringt die Hände hinter den Ball und blockt damit den Schuss.

Hinweise: Hände gehen aktiv zum Ball. Arme sind möglichst weit gestreckt. Körperspannung!

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Der Torwart blockt den Ball

Video:

Demo durch:

Profi

Aktualisiert am:

06.05.2010 15:13


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