Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

beliebig

Fortgeschrittene

Hauptteil

niedrig

Fausten, einhändig; 1 gegen 1

Stellungsspiel

Sprungkraft

Orientierungsfähigkeit

Entscheidungsschnelligkeit

2 Dummy

6-8

1 bis 4

2

Ausgangsposition: Siehe Bild. 2 Airbodys werden im Torraum aufgestellt. Zuspieler 1 steht an der Torauslinie, Zuspieler 2 am Eck des Torraums. Beide mit Bällen.

Übungsablauf: Zuspieler 1 wirft einen hohen Ball in den Bereich der Airbodys (flache Flugkurve). Der Torwart faustet den Ball mit einer Hand möglichst weit aus dem 16er. Kommt der Ball von der rechten (linken) Seite mit rechter (linker) Hand fausten. Anschließend erfolgt ein Schuss des zweiten Zuspielers. Dieser muss sich den Ball einmal vorlegen. Der Torwart versucht im 1-gegen-1 den Ball zu halten (Winkel verkürzen) oder gegebenenfalls vor dem Angreifer den Ball zu sichern.

Hinweise: Beide Seiten trainieren. Beim Schuß rechtzeitig stehen, Hände und Körperschwerpunkt nach vorne, nicht nach hinten fallen oder wegdrehen (groß machen). Entscheidung treffen und durchziehen (kein Zögern). Stellungsspiel je nach Bewegung des Stürmers anpassen

Der Nachschuss erfolgt aus zentraler Position und aus größerer Distanz

Jugendspieler

27.09.2012 19:45