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Übung 71: Übergreifen bei hohen Bällen mit Hürde

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

Erwachsene; A-B Junioren

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10-15 Minuten

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Übergreifen; Hechten (hohe Bälle) - Abdruck

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Hilfsmittel:

1 Hürden

Anzahl Bälle:

5-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 3

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Der Torwart steht in der Mitte des Tores, ca. 1 Meter neben ihm steht eine Hürde. Der Trainer steht mit Bällen ca. 5 Meter leicht versetzt vor dem Tor.

Übungsablauf: Der Trainer wirft den Ball hoch ins Eck. Der Torwart versucht mit einem Sprung über die Hürde den Ball durch Übergreifen mit dem ballfernen (oberen) Arm über oder neben das Tor zu lenken.

Hinweise: Das Absprungbein (ballnahes Bein) seitlich nach vorne setzen (siehe Bild). Die Flugbahn des Torwarts beschreibt einen Bogen. Die Landung auf den Händen abfedern. Den Ball zur Seite oder über das Tor ablenken, nicht nach vorne.

Bild 1:


Ausgangssituation

Bild 2:



Bild2: Übergreifen

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Tim Wiese

Aktualisiert am:

20.02.2008 22:00


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