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Übung 155: Aufwärmen Bodengewöhnung

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Aufwärmen

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Abrollen, seitlich; Hechten (halbhohe Bälle)

Physisschwerpunkt:

Gewandtheit

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Torwarte:

1 bis 2

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild 1. Der Torwart ist im seitlichen Sitz, der Trainer ca. 5 Meter davor.

Übungsablauf:Der Trainer spielt flache Bälle (ca. 5-6 hintereinander), die der Torwart im Abrollen sichert.

Hinweise: Oberkörper und Hände gehen nach vorne zum Ball. Fangtechnik flache Bälle: Untere Hand hinter dem Ball, obere Hand über dem Ball

Variation:

Der Trainer wirft halbhohe Bälle

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Streckung zum Ball

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Aktualisiert am:

03.09.2015 12:08


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