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Übung 157: Vorübung 1gegen1 Techniken

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

A-B Junioren; Erwachsene

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1

Koordinationsschwerpunkt:

Reaktionsfähigkeit

Psycheschwerpunkt:

Konzentration; Beobachtungsfähigkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 2

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Der Torwart befindet sich im Kniestand. Der Trainer steht mit Bällen 3-5 Meter vor ihm.

Übungsablauf:Variante 1 (zum Einstieg): Der Trainer wirft seitliche, halbhohe Bälle, die der Torwart kurz kontrolliert und wieder zurück wirft. Dabei fährt er das Bein und die Hand gleichzeitig aus.
Variante 2: Der Trainer schießt nun flache, seitliche Bälle, die der Torwart mit dem Fuß abwehrt.
Variante 3: Der Trainer schießt halbhohe Bälle, die der Torwart ablenken muss.

Hinweise: Auf Körperspannung achten

Variation:

Schüsse mit oder ohne Seitenvorgabe

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Schnelle Reaktion mit dem Fuß

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Aktualisiert am:

03.09.2015 12:07


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