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Übung 160: Orientierung und richtige Entscheidung im 1gegen1

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

A-B Junioren; Erwachsene

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1; Beinarbeit

Taktikschwerpunkt:

Stellungsspiel

Physisschwerpunkt:

Schnelligkeit

Koordinationsschwerpunkt:

Reaktionsfähigkeit; Orientierungsfähigkeit

Psycheschwerpunkt:

Entscheidungsschnelligkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 2

Zuspieler:

2

Organisation:

Ausgangsposition: 5 Meter vor dem Tor wird ein kleineres Hütchentor aufgebaut. Der Torwart und ein Zuspieler befinden sich seitlich vom Tor. Der Trainer steht 5-7 Meter vor dem Hütchentor.

Übungsablauf:Als Auftaktaktion dribbelt der Zuspieler auf den Torwart zu und schließt aus der Nahdistanz ab. Der Torwart klärt diesen Ball mit einem Block. Anschließend kommt er schnell in Position für Aktion zwei mit dem Trainer. Der Trainer kann sofort abschließen oder auch dribbeln. Der Torwart muss ständig seine Position anpassen und bei Schuss entscheiden, welche Technik er am besten anwendet (Fußabwehr, Abtauchen, Handabwehr, Block, etc.)

Hinweise: Je näher der Schütze, desto tiefer die Grundstellung des Torwarts. Groß machen und nicht nach hinten fallen. Druck auf den Schützen ausüben. Während des Schusses Bodenkontakt (nicht mehr laufen). Beinarbeit: Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen).

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Aktion 1

Bild 3:


Aktion 2

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Aktualisiert am:

03.09.2015 14:49


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