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Übung 69: 1 gegen 1 oder Schuss

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

15-20 Minuten

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

1 gegen 1

Taktikschwerpunkt:

Stellungsspiel

Psycheschwerpunkt:

Entscheidungsschnelligkeit

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

2

Organisation:

Ausgangsposition: Ein Zuspieler steht mit gespreizten Beinen vor dem Tor (12-16 Meter). Der Trainer steht mit Bällen hinter ihm. Der Torwart steht im Tor

Übungsablauf: Der Trainer spielt den Ball durch die Beine des Zuspielers Richtung Tor. Der Zuspieler sprintet dem Ball hinterher und versucht mit einem Kontakt ein Tor zu erzielen. Der Torwart muss entscheiden, ob er den Ball im herauslaufen erreichen kann. Ansonsten nimmt er die optimale Position für den Schuss des Zuspielers ein.

Hinweise: Im Zeitpunkt des Schusses sollte der Torwart mit beiden Füßen Bodenkontakt haben (also nicht mehr nach vorne laufen). Der Torwart versucht sich so groß wie möglich zu machen und lange stehen zu bleiben. Jede Wiederholung in ausgeruhtem Zustand beginnen, um die Übung mit maximaler Explosivität durchführen zu können.

Variation:

Der Zuspieler darf auch dribbeln

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Marc Ziegler, Mathias Hain, Pascal Formann

Aktualisiert am:

18.01.2008 17:46


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