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Übung 86: Hohe Bälle und Beinarbeit mit dem Airbody

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10-15 Minuten

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Fangen hoher Bälle; Flanken; Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Koordinationsschwerpunkt:

Orientierungsfähigkeit

Hilfsmittel:

2-3 Dummy

Anzahl Bälle:

4-6

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild 1.

Übungsablauf: Der Torwart startet die Aktion in der Mitte des Tores, indem er einen Ball zum Trainer wirft. Danach läuft er zum kurzen Pfosten, berührt diesen und fängt den (geworfenen) Flankenball des Trainers ab. Die Airbodys simulieren Mit- oder Gegenspieler.

Hinweise: Auf richtige Beinarbeit achten (Kreuzschritte).

Variation:

Die Positionen der Airbodys werden verändert.

Bild 1:


Ausgangssituation

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

David Yelldell

Aktualisiert am:

05.10.2008 20:23


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