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Übung 128: Zwei hohe Bälle nach Volley

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Fangen hoher Bälle; Fangen halbhoher Bälle

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft; Schnelligkeit

Hilfsmittel:

1 Hütchen; 1 Dummy

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

2

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. In der Mitte des Tores wird ein Hütchen aufgestellt. Der Torwart postiert sich davor. Ein Zuspieler steht mit Bällen 8-10 Meter zentral vor dem Tor. Ein weiterer Zuspieler (Trainer) steht ca. 2 Meter daneben. Optional wird noch ein Airbody aufgebaut.

Übungsablauf: Der Zuspieler schießt per Volley (halbhoch) auf den Torwart. Dieser fängt und wirft den Ball wieder zurück. Danach wirft der Trainer einen hohen Ball schräg vor das Tor (Richtung Pfosten). Der Torwart fängt den Ball ab und wirft ihn wieder zum Trainer. Dann läuft er schnell zum Hütchen zurück, berührt dieses und fängt den zweiten hohen Ball des Trainers.

Hinweise: Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen). Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Seiten trainieren.

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Ball im höchsten Punkt fangen

Video:

Demo durch:

Profi

Aktualisiert am:

03.05.2010 16:35


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