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Übung 136: Aufwärmen mit Fangtechnik und Life Kinetik

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Aufwärmen

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Fangtechnik

Physisschwerpunkt:

Beweglichkeit

Psycheschwerpunkt:

Konzentration; Beobachtungsfähigkeit

Hilfsmittel:

Karten für Life Kinetik

Anzahl Bälle:

4-6

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

3

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Der Torspieler befindet sich im Kniestand. Zwei Zuspieler stehen mit Bällen 3-4 Meter jeweils links und rechts vom Torhüter. Gegenüber des Torhüters postiert sich ein Trainer mit Karten. Diese Karten zeigen verschiedene Informationen, z.B. Zahlen, Symbole, Farben, etc.

Übungsablauf: Der Torwart dreht mit seinem Oberkörper immer abwechselnd zu einem Zuspieler, von dem er einen Ball auf Kopfhöhe zugeworfen bekommt. Er fängt diesen Ball und wirft ihn gleich wieder zum Zuspieler zurück. Nach jedem Ball muss der Torwart die wechselnden Informationen auf den Karten ablesen.

Hinweise: Auf richtige Fangtechnik achten.

Mehr Infos zum Torwarttraining mit Life Kinetik

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Oberkörperdrehung und Fangen

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Aktualisiert am:

26.09.2012 14:08


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