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Übung 73: Übergreifen bei hohen Bällen

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

Erwachsene; A-B Junioren

Level:

Fortgeschrittene

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10-15 Minuten

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Hechten (hohe Bälle) - Abdruck; Übergreifen

Physisschwerpunkt:

Sprungkraft

Hilfsmittel:

keine Hilfsmittel

Anzahl Bälle:

5-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 3

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Der Torwart steht in der Mitte des Tores. Der Trainer steht mit Bällen ca. 5 Meter leicht versetzt vor dem Tor

Übungsablauf: Der Trainer wirft den Ball mit Druck hoch neben den Torwart. Dieser springt ab und lenkt den Ball durch Übergreifen mit dem ballfernen (oberen) Arm über oder neben das Tor.

Hinweise: Das Absprungbein (ballnahes Bein) seitlich nach vorne setzen. Die Flugbahn des Torwarts beschreibt einen Bogen. Die Landung auf den Händen abfedern. Den Ball zur Seite oder über das Tor ablenken, nicht nach vorne.

Bild 1:


Ausgangssituation

Bild 2:



Bild2: Bewußtes Übergreifen

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Tim Wiese

Aktualisiert am:

21.01.2008 09:50


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