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Übung 25: Sidesteps und schneller Sprints

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

Profi

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

10 min

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Schnelligkeit

Hilfsmittel:

Hütchen

Anzahl Bälle:

8

Anzahl Torwarte:

1 bis 3

Zuspieler:

1

Organisation:

Das erste Hütchen steht etwa 2 m seitlich links versetzt vor der Torlinie. Das zweite Hütchen steht etwas 4 m seitlich rechts versetzt vor der Torlinie. Der Torwart startet im Sidestep zum ersten Hütchen und berührt es kurz. Anschliessend sprintet er schnell zum zweiten Hütchen und umkurvt das Hütchen. Nachdem das Hütchen umkurvt wurde, schiesst der Trainer in die gegenüberliegende Ecke des Tores.

Bild 1:


Torwart startet mit Sidesteps

Bild 2:


Torwart wehrt den Schuss in die gegenüberliegende Ecke ab

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

03.03.2008 21:46


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