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Übung 131: Reaktion aus der Bauchlage

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Taktikschwerpunkt:

Stellungsspiel

Physisschwerpunkt:

Gewandtheit

Koordinationsschwerpunkt:

Reaktionsfähigkeit; Orientierungsfähigkeit

Psycheschwerpunkt:

Konzentration

Anzahl Bälle:

5-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 3

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Der Torwart liegt auf dem Bauch, Blick auf den Boden. Der Trainer steht 8-12 Meter vor dem Tor.

Übungsablauf: Auf Kommando des Trainers steht der Torwart schnell auf, nimmt die optimale Position für den Schuss des Trainers ein und versucht, den Ball abzuwehren. Der Trainer schießt per Dropkick

Hinweise: Beim Schuss darauf achten, dass der Torwart die optimale Position zum Schützen einnimmt (richtiges Stellungsspiel).

Variation:

Der Trainer verändert die Position

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Schuss des Trainers

Video:

Demo durch:

Profi

Aktualisiert am:

12.11.2009 12:18


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