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Übung 35: schnelle Sidesteps auf der Torlinie

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig; beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

15min

Organisationsaufwand:

mittel

Technikschwerpunkt:

Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Schnelligkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Die beiden Hütchen stehen auf der Torlinie im Abstand von 3 Metern. Der Torwart bewegt sich zweimal mit Sidesteps zwischen den Hütchen hin und her. Anschließend orientiert sich der Torwart zur Tormitte, um den Schuss des Trainers abzuwehren. Wichtig ist, dass der Torwart die Sidesteps auf den Fussballen ausführt.

Variation:

1. Die Intensität der Schüsse des Trainers kann geteigert werden. 2. Der Trainer kann den Zeitraum, der vergeht bis er schießt, verändern. 3. Die Art der Schüsse kann verändert werden. Der Trainer kann flache Bälle, hohe Bälle und seitlich halbhohe Bälle schießen.

Bild 1:


Der Torwart bewegt sich mit Sidesteps auf der Torlinie

Bild 2:


Der Torwart wehrt den anschließenden Schuss ab

Demo durch:

Amateur

Aktualisiert am:

03.03.2008 21:46


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