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Übung 65: Slalom auf der Torlinie

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Dauer:

15-20 Minuten

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Beinarbeit

Taktikschwerpunkt:

Stellungsspiel

Physisschwerpunkt:

Schnelligkeit

Koordinationsschwerpunkt:

Orientierungsfähigkeit

Hilfsmittel:

4 Hütchen

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild 1. Zusätzlich postiert sich der Trainer mit Bällen 10-15 Meter vor dem Tor.

Übungsablauf: Der Torwart durchläuft die Hütchen im Slalom, wobei der Blick immer zum Spielfeld gerichtet ist. Nach dem letzten Hütchen berührt der Torwart den Pfosten und nimmt die optimale Position für den Schuss des Trainers ein.

Hinweise: Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen). Dem Ball aktiv entgegen gehen. Im Zeitpunkt des Schusses sollte der Torwart mit beiden Füßen Bodenkontakt haben. Jede Wiederholung in ausgeruhtem Zustand beginnen, um die Übung mit maximaler Explosivität durchführen zu können.

Variation:

Der Schuss des Trainers kann variiert werden (Härte, Zeitpunkt)

Bild 1:


Ausgangssituation

Video:

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Demo durch:

Profi

Akteur:

Pascal Formann

Aktualisiert am:

18.01.2008 20:59


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