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Übung 169: Ballangriff halbhoch mit Nachschuss

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Hechten (halbhohe Bälle); Ballangriff; Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Gewandtheit; Schnelligkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen; 2 Dummy

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Der Torwart steht im Tor. Links und rechts schräg vor ihm liegen 2 Hütchen als Orientierungshilfe. Außderm werden 2 Dummys auf der 5-Meter-Line aufgestellt. Der Trainer oder Zuspieler steht mit Bällen ca. 10 Meter vor dem Tor.
Übungsablauf: Der Trainer wirft einen halbhohen Ball in Richtung des Hütchens (mit Ansage der Seite). Der Torwart setzt den Auftaktschritt und hechtet zum Ball. Danach wirft er den Ball zum Trainer zurück, steht schnell auf und berührt den entfernten Dummy. Der Trainer wirft als Nachschuss eine Bogenlampe in Richtung Tor.
Hinweise: Grundposition mit hoher Körperspannung. Auftaktschritt schräg nach vorne. Ball möglichst früh angreifen, Körper und Arme gehen nach vorne. Nicht auf den Bauch oder Rücken drehen. Kurze, schnelle Schritte auf dem Vorderfuß (Fußballen)

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Ballangriff halbhoher Ball

Bild 3:


Nachschuss als Bogenlampe

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Akteur:

Jugendtorhüter 1.FC Köln

Aktualisiert am:

22.09.2017 13:47


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