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Übung 168: Ballangriff flach mit Nachschuss

Übungsart:

Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer

Zielgruppe:

beliebig

Level:

beliebig

Phase Torwarttraining:

Hauptteil

Organisationsaufwand:

niedrig

Technikschwerpunkt:

Hechten (flache Bälle); Ballangriff; Beinarbeit

Physisschwerpunkt:

Gewandtheit; Schnelligkeit

Hilfsmittel:

2 Hütchen; 2 Dummy

Anzahl Bälle:

6-8

Anzahl Torwarte:

1 bis 4

Zuspieler:

1

Organisation:

Ausgangsposition: Siehe Bild. Der Torwart steht im Tor. Links und rechts schräg vor ihm liegen 2 Hütchen als Orientierungshilfe. Außderm werden 2 Dummys auf der 5-Meter-Line aufgestellt. Der Trainer oder Zuspieler steht mit Bällen ca. 10 Meter vor dem Tor.
Übungsablauf: Der Trainer spielt einen flachen Ball in Richtung des Hütchens (mit Ansage der Seite). Der Torwart setzt den Auftaktschritt und schiebt den Körper in Richtung Hütchen, um den Ball möglichst vor dem Hütchen zu sichern. Danach wirft er den Ball zum Trainer zurück, steht schnell auf und berührt den Dummy. Nachdem er sich in der Mitte postiert hat, erfolgt der Nachschuss des Trainers.
Hinweise: Grundposition mit hoher Körperspannung. Auftaktschritt schräg nach vorne. Flacher Abdruck mit schneller Bewegung zum Ball. Ball möglichst früh angreifen, Körper und Arme gehen nach vorne. Nicht auf den Bauch oder Rücken drehen. Nachschuss des Trainers erst, wenn der Torwart wieder in der Grundposition steht.

Bild 1:


Ausgangsposition

Bild 2:


Ballangriff seitlich flach

Bild 3:


Nachschuss des Trainers

Video:

Demo durch:

Jugendspieler

Akteur:

Jugendtorhüter 1.FC Köln

Aktualisiert am:

22.09.2017 13:41



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