Übung 162: Beidhändiges Fausten mit Trainingsdummys

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Übung 162: Beidhändiges Fausten mit Trainingsdummys

Übungsart:	Spezielles Torwarttraining mit TW-Trainer
Zielgruppe:	beliebig
Level:	Profi
Phase Torwarttraining:	Aufwärmen
Organisationsaufwand:	niedrig
Technikschwerpunkt:	Fausten, beidhändig
Physisschwerpunkt:	Sprungkraft
Koordinationsschwerpunkt:	Orientierungsfähigkeit
Hilfsmittel:	2 Dummy
Anzahl Bälle:	6-8
Anzahl Torwarte:	1 bis 2
Zuspieler:	1
Organisation:	Ausgangsposition:Siehe Bild. 2 Trainingsdummys werden im 5-Meter-Raum aufgestellt. Der Torwart steht im Tor, der Trainer seitlich etwas außerhalb des 5-Meter-Raums, um Bälle als „Flanken“ zu werfen. Übungsablauf: Der Trainer wirft einen hohen Ball als Flanke in den vorderen Bereich (kurzer Pfosten). Der Torwart faustet den Ball beidhändig möglichst weit aus dem 16er. Hinweise: Der Torwart sollte versuchen, den Ball vor sich zu lassen bzw. unter den Ball zu kommen, um den Ball mit voller Kraft treffen zu können. Einbeiniger Absprung mit dem tornahen Bein.
Bild 1:
Ausgangsposition
Bild 2:
Beidhändiges Fausten
Video:

Demo durch:	Profi
Akteur:	Thomas Kessler
Aktualisiert am:	21.09.2017 14:24

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