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Home > Magazin > Torwarttraining > Anforderungsprofil an moderne Torhüter > Athletik und Physis > Schnelligkeit/Schnellkraft - Die ersten Meter sind entscheidend!

Schnellkräftig kommt Buffon aus seinem Tor heraus (firo)
Schnellkräftig kommt Buffon aus seinem Tor heraus (firo)

Der Torwart hat im Spiel oft nur wenige Aktionen. Diese sind aber meist entscheidend. Oftmals sind es die ersten drei bis fünf Meter, die über schnellkräftig angetreten werden müssen. Deshalb ist in diesen Situationen maximale Explosivität gefordert. Dies wirkt sich auch auf das Training aus. Wie auch bei der Technikausführung gilt der Grundsatz: Qualität geht vor Quantität

Hilfsmittel
Titel der Übung
Demo durch
ohne Hilfsmittel Video der Übung verfügbar Arminia Bielefeld (Marc Ziegler, Mathias Hain, Pascal Formann, Thomas Schlieck)
  Amateur
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
  Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln 
   Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln
  Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln 
   Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln
mit Hürde Video der Übung verfügbarWerder Bremen (Tim Wiese, Michael Kraft)
mit Hütchen Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Amateur
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Mathias Hain, Rowen Fernandez, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Mathias Hain, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Mathias Hain, Rowen Fernandez, Daniel Althoff, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Mathias Hain, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Pascal Formann, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Pascal Formann, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarWerder Bremen (Tim Wiese, Michael Kraft)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
  Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Niklas Hartmann, Stefan Ortega, Thomas Schlieck)
 

Video der Übung verfügbarTSG Hoffenheim (Michael Rechner, Jugendtorhüter)

 

Video der Übung verfügbarTSG Hoffenheim (Michael Rechner, Jugendtorhüter)

 

Video der Übung verfügbarTSG Hoffenheim (Michael Rechner, Jugendtorhüter)

  Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln 
  Sven Hoffmeister (FSV Mainz 05) und Jugendtorhüter des 1. FC Köln 
mit Stangen Amateur
mit dem Airbody Video der Übung verfügbarStuttgarter Kickers (Manuel Salz, David Yelldell, Dennis Rudel)
  Video der Übung verfügbarStuttgarter Kickers (Manuel Salz, David Yelldell, Dennis Rudel)
  Video der Übung verfügbarStuttgarter Kickers (Manuel Salz, Dennis Rudel)
  Video der Übung verfügbarStuttgarter Kickers (Manuel Salz, David Yelldell, Dennis Rudel)
mit dem Balancebrett Video der Übung verfügbarArminia Bielefeld (Dennis Eilhoff, Rowen Fernandez, Daniel Riemer, Thomas Schlieck)
Karten für Life Kinetik

Video der Übung verfügbarFC Schalke 04 (Thomas Schlieck, Jugendtorhüter der U16)

 

Video der Übung verfügbarFC Schalke 04 (Thomas Schlieck, Jugendtorhüter der U16)

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